こんにちは。kumatoです。
ここ最近、涼しくなってきましたね。
私たちが恐れるアレが本格化してきます。
そう、”冷え”です
今まで仕方なく付き合ってきたこれとそろそろたたかおうと思います。
そして、その情報をみなさまとシェアできればと考えています。
ではまず、敵を知ることから。こやつの概要から見ていきましょう・・
概要
冷え性（ひえしょう）または、冷え症は、特に手や足の先などの四肢末端あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことである。しかし、病態として統一的な定義は確立していないため、西洋医学的には漠然とした概念として捉えられている。
「冷え性」フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』（https://ja.wikipedia.org/） 最終更新日時：2020年10月10日 (土) 07:54 （日本時間）
アクセス日時：2021年9月7日 (火)16:30（日本時間）
「冷え症」ということば、よく聞きますよね。筋肉の少ない女性は、男性に比べて冷え症の方が多いといいます。
もちろん私もそのひとりで、特に、足の冷えがひどいです。これはもう冬に限らず、1年を通してずっと冷えてますね。
病態として定義が確立されてないってのが厄介よね。。
女性にとっては、根深くて深刻な問題なのに。。
次で、「冷え症」が起こるその原因を提示していきます。
原因
たいへん恐ろしい、負のループです・・
冷えは、血流が停滞しているから起こっているのですね。
この流れを変えなければ、からだの改善につなげることは難しそうです。
血流とか冷えって目に見えたらいいのに・・。わからないから、放置してどんどん悪化させてしまう。
私の場合
※語ります
私は、中学生のころより下半身太りにずっと悩まされてきました。
カーヴィダンスをやってみたり、ホットジェルを塗ってみたり、チャレンジしてましたが、
どれも続かず、ミニスカートやパンツを着こなす周りのともだちをうらやましがる日々でした。
下半身太りを解消できないまま、本当に着たい服には手を出せずにいました。
28歳、結婚２年目に、そろそろ妊娠を意識しようと思い始めましたが、、
一向に妊娠せず！
周りでは、私より後に結婚した友人が次々と妊娠・・
ショックと焦る気持ちだけが加速し、心はメタメタでした。。
「私って子どもを産めない体質なの・・・？」
不妊治療まで考え始めたころ、出会ったのが、あるサロンの方でした。
ホームページで自身も不妊に悩み、見事妊娠を叶えたという内容を見て
是非お世話になりたいと通うようになりました。
その方に言われたのは、あなたのからだ（子宮）が冷えているから、妊娠に結びついていないのかもしれないという衝撃のひとことでした。
冷え症ってよく聞くし、みんななってるからしょうがないよね・・
そう思って、怠けてきた代償を、この時大いに感じたのです。
その後、このサロンに通い、マッサージを受けたり、食事や運動について
自分でも調べるようになり、体質改善を少しずつ実現し、
翌年、29歳で、妊娠に結びつけることができました。
そして出産後、5か月を迎えた今、喫緊の課題は、、、産後太りです！！！
聞いてください。産前より、６ｋｇも大きいからだになってしまいました。
もはや、見て見ぬふりはできなくなってきました。
年齢も30歳を迎え、いま痩せないと大変なことになります。
そこで、今まで自分が培った知識をもとに、冷えを撲滅して痩せたいと思っています！
妊活のときも頑張れたから、きっとまた頑張れる！
子育ては大変ですが、ちょこちょこ更新していきたいと思います。
このブログを見てくれた誰かに、少しでも刺激が与えられたらうれしいです٩(ˊᗜˋ*)و
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